탈모에 도움이 되는 식이요법

탈모에 도움이 되는 식이요법 1000만 탈모인을 위한 확실한 해결책

 

요즘 탈모 환자들이 상당히 많이 늘고 있습니다. 굳이 탈모 환자라는 표현은 아니더라도

머리를 감으면 많은 양의 머리카락이 빠져 나오는 분도 탈모가 시작됐다고 할 수 있겠죠

자꾸 머리카락이 빠지면 그만큼 나이가 먹었다는 생각이 들고 우울해 지기도 하는데요

탈모에 좋은 식이요법이 있다면 한번 시도 해보는 것도 좋을 듯 합니다.

 

식이요법 하면 대부분 질병으로 인하거나 또는 다이어트 에 관한 식이요법은 들어봤어도

탈모에 대한 식이요법은 생소하실 것입니다. 결국 탈모도 건강이 안 좋아지고 있다고

봤을때 식이요법이 효과가 있을 수 있다는 말로 해석 할수가 있습니다.

 

탈모에 도움이 되는 식이요법 1000만 탈모인을 위한 확실한 해결책

 

그렇다면 탈모에 효과적인 식이요법이 무엇일까요? 한번 알아보도록 하겠습니다. 

 

사람의 체질을 크게 4가지로 나눌 수 있는데요 탈모 예방에 좋은 식이요법 이 각 체질에

따라 다르다고 합니다. 
 

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태양인

생각보다 행동이 앞서고 성격이 급한 태양인들에게 있어서 탈모에 좋은 음식은

담백하고 시큼한 음식이 좋고 싱싱한 야채와 열대과일, 해물, 흰 살 생선 등을 많이

먹어 주는 것이 좋은데요 태양인들은 머리나 목 부위에 기운이 몰려 있어서 가장

기운이 상충하기 쉬운 체질 이기 때문에 이러한 음식이 탈모 예방에 좋은 것입니다.

그리고 좋은 차로는 감잎차나 블랙커피, 솔잎차, 포도즙 등 의 차 종류가 좋습니다.

 

태음인

태음인의 경우는 단백질이 부족하기 쉽고 심폐기능이 약하여 두피쪽으로 혈액순환이

원활하지 않기 때문에 비타민과 단백질이 풍부한 소간이나 다시마가 좋고 식물성

단백질의 보고인 검은 콩이 좋으며 콜라겐이 풍부한 마, 연근 등은 모발에 윤기와

탄력을 주는 음식입니다.
차 종류로는 우유, 오미자차, 뽕잎차 등이 태음인의 탈모 예방에 좋은 차 입니다.

 

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소양인

대체적으로 몸속에 열이 많아 머리로 상승하는 화기가 두통을 일으키고 탈모의 원인

까지 되는 데요 그래서 소양인의 경우는 짠 음식을 먹지 않도록 하며 항상 싱겁게

먹는 습관을 가지는것이 좋습니다. 참깨, 당근, 토마토 등의 음식은 몸속의 열을

내려주고 신장의 기운을 올려 주기 때문에 아주 좋은 음식입니다. 

소양인에게 좋은 차는 몸속의 열을 내려 소변을 시원하게 해주는 블랙커피나

녹차 구기자차 복분자차 석류 등이 탈모 예방에 도움이 됩니다. 
 

소음인

소음인은 보통 소화기가 약하고 속이 냉하기 쉽기 때문에 조금 맵거나 조금 짜게 

먹는 것이 오히려 소화 기능이 살아나게 되고 기혈의 순환을 도울 수 있습니다. 

계란으로 단백질을 섭취하고 요오드 성분이 많은 미역도 좋구요 쥐눈이콩에는

단백질이 풍부하기 때문에 좋고 시금치는 사포닌과 질 좋은 섬유소 그리고 비타민A

가 풍부하여 탈모 예방에 도움이 됩니다.
소음인의 탈모에 좋은 차는 인삼차, 생강차, 대추차 등이 좋습니다.

 

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